Liều thuốc mang tên “cốc nước trước khi đi ngủ” bạn nên thử ~ Kiếm Tiền Online

Saturday, January 30, 2016

Uống một cốc nước trước khi ngủ không khác gì một liều thuốc, giúp bạn phòng chống được nhiều bệnh không ngờ tới.

Nước, chiếm đến 70% trọng lượng cơ thể, rất cần thiết cho sự hoạt động của các bộ phận của chúng ta.

Con người vẫn có thể đi lại được dù không ăn gì trong 40 ngày liên tiếp, nhưng nếu thiếu nước chỉ trong 2 ngày, anh ta sẽ ngục ngã ngay lập tức.

Vì vậy, để duy trì sức khỏe tốt, chúng ta phải thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể. Các nhà khoa học khuyên dù không cảm thấy khát, nhưng bạn vẫn hãy uống nước đều đặn mỗi ngày.

Đặc biệt, trước khi đi ngủ uống một cốc nước, bạn sẽ nhận được những lợi ích không ngờ.

Đừng chỉ vì suy nghĩ phải tiểu đêm mà lười uống nước trước khi đi ngủ. Đọc những lí do dưới đây, bạn sẽ uống ngay một cốc nước trước khi lên giường.

Giữ cơ thể ngậm nước

Uống nước là cách tốt nhất để giữ cơ thể ngậm nước. Một cốc nước trước khi đi ngủ có thể giúp duy trì nồng độ hydrat hóa cho cơ thể cả đêm.

Bởi vì cơ thể không tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào trong quá trình ngủ, phần nước tiêu thụ sẽ giúp đáp ứng hydrat hóa cho cơ thể. Không những thế, bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn hơn vào mỗi sáng thức dậy.

Thải độc tố

Cơ thể chúng ta hấp thụ nhiều chất độc thông qua nhiều nguồn khác nhau. Điều này có thể dẫn đến bệnh tật do vậy cần phải loại bỏ chúng hàng ngày.

Uống nước là một trong những phương pháp đào thải độc tố tự nhiên hiệu quả nhất. Uống nước trước khi đi ngủ sẽ giúp cơ thể xóa bỏ độc tố và làm mới cơ thể.

Ngủ ngon hơn

Uống nước trước khi ngủ cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Nước giúp cân bằng lượng vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng trong cơ thể. Trong khi ngủ, cơ thể không hoạt động, vì vậy, nước có thể tiếp cận được với tất cả các bộ phận trong người.

Hóc-môn, vitamin, khoáng chất và mức độ năng lượng cũng được cân bằng vào ban đêm. Nước giúp thư giãn các cơ bắp và các khớp xuonwg, do đó cơ thể hoàn toàn phục hồi sau một ngày làm việc vất vả.

Giảm cân

Nước là một thức uống không có calo, không mùi, không vị và không có chất phụ gia. Tuy nhiên, nó lại là chất cần thiết để giúp cơ thể hoạt động bình thường.

Uống nước lạnh trước khi đi ngủ sẽ giúp đốt cháy calo, giúp giảm cân hiệu quả. Bởi khi bạn uống nước lạnh, cơ thể lại phải làm việc tích cực để làm ấm nước, đồng nghĩa với việc tiêu tốn calo.

Ngăn ngừa chuột rút

Nhiều người bị chuột rút trong khi ngủ do thiếu hydrat hóa trong cơ thể. Vì thế, uống nước trước khi đi ngủ đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ hydrat hóa, giúp giảm thiểu nguy cơ chuột rút gây đau đớn và khó chịu khi ngủ.



from WordPress http://ift.tt/1RSfEKC
via TCTedu.com

Related Posts:

  • Kiếm tiền Online 2013 THAM GIA KIẾM TIỀN TRỰC TUYẾN VỚI KHẢO SÁT INFOQ ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY : http://ift.tt/1IwV38f . . Nếu chưa có tài khoản Ngân hàn…from WordPress http://ift.tt/1we4TFyvia TCTedu.com… Read More
  • Apple có thể sẽ lại sản xuất iPhone màn hình 4 inchSức mạnh tri thứcSức mạnh sốThứ Tư, 10/12/2014 – 11:24 iPhone 4 inch sẽ được “tái sinh”? Theo trang Electronic Times (Đài Loan), Apple sẽ sản xuất một phiên bản iPhone màn hình bé hơn “để phái nữ cảm thấy thuận tiện hơn khi … Read More
  • Hướng Dẫn Kiếm Tiền Trên Youtube Hot Nhất 2014 Video Rating: 5 / 5 from WordPress http://ift.tt/1zMSA3mvia TCTedu.com… Read More
  • Kiếm Tiền Online Với Clickbank http://ift.tt/12rGyBE – start making money on clickbank the realistic way.Video Rating: 0 / 5 “Bạn đang tự hỏi…. Làm sao để có một tương lai, cuộc sống ổn định, không phải lo lắng nữa? Làm sao để mình nhìn trẻ hơn? Khỏe … Read More
  • Làm ít hơn kiếm tiền nhiều hơn 04 LÀM ÍT HƠN KIẾM TIỀN NHIỀU HƠN – Phần 04 [OBUS.VN].avi uốn sách “Làm Ít Hơn – Kiếm Nhiều Tiền Hơn” không chỉ đơn thuần là một cuốn sách khác về Internet Mark… phương pháp hot kiếm tiền free time.Video Rating: 0 / 5 from Wo… Read More

0 nhận xét:

Post a Comment

Chăm sóc tóc

DUNG DỊCH TẮM GỘI KHÔ – PH
90.000₫
MẶT NẠ TÓC PHỤC HỒI HƯ TỔN PREMIUM REPAIR MASK 180G – TSUBAKI
225.000₫
BỒ KẾT HOA BƯỞI 300ML – NCT3
340.000₫
DẦU XẢ THẢO DƯỢC BỒ KẾT SẢ CHANH HOA BƯỞI 300ML – TRƯỜNG HƯNG THỊNH
100.000₫
DẦU GỘI THẢO DƯỢC BỒ KẾT SẢ CHANH HOA BƯỞI 300ML – TRƯỜNG HƯNG THỊNH
100.000₫
SERUM DƯỠNG TÓC HOA BƯỞI GIẢM GÃY RỤNG 50ML – POMELO
84.000₫

Quảng cáo

Nổi bật

Cài đặt Thanh Toán Google adsense bằng ngân hàng Vietcombank

Sau khi đã đủ điều kiện rút tiền từ Google Adsense thì bạn cần phải thêm hình thức thanh toán để Google trả tiền cho bạn.Khi kiếm tiền trên ...

a-ads

Máy tính Laptop

44.990.000đ
Laptop LG Gram 2022 17Z90Q-G.AH76A5 (Core-i7 1260P/16GB/512GB/17″ WQXGA/Win 11/Xám)
24.790.000đ
Laptop LG Gram 2021 16ZD90P-G.AX54A5 (i5-1135G7/8GB RAM/512GB SSD/16″WQXGA/Dos/Trắng)
14.590.000đ
Laptop Acer Gaming Aspire 7 A715-42G-R4ST NH.QAYSV.004 (R5 5500U/8GB RAM/256GB SSD/15.6″FHD IPS/GTX1650 4GB/Win10) – Hàng chính hãng
15.190.000đ
Laptop Acer Aspire 3 A315-58G-50S4 (Core i5 1135G7/8GB RAM/512GB/15.6″FHD/MX350 2GB/Win 10/Bạc)
21.990.000đ
Laptop Acer Swift 5 SF514-55TA-59N4 NX.A6SSV.001 (i5-1135G7/16GB RAM/1TB SSD/14″FHD_Touch/Win10/Xanh) – Hàng chính hãng
14.890.000đ
Laptop Acer Aspire 5 A514-54-59QK (Core i5 1135G7/8GB RAM/512GB/14″FHD/Win 11/Vàng)

Vay Online

Back Link

(x)
(x)
Day noi mi | Hoc noi mi | Noi mi dep | Trung tam day nghe toc | Day cat toc | Day nghe toc | Hoc cat toc | Hoc cat toc o Ha Noi | Hoc cat toc tai Ha Noi | Thuoc chua benh a sung
Dau goi Kafen | Dau xa Kafen | Giao trinh day cat toc | Mua ban rao vat | Dang rao vat | Dien dan rao vat | Rao vat mien phi | Trang rao vat

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San