Ngủ trưa 45 phút tăng khả năng ghi nhớ gấp 5 lần ~ Kiếm Tiền Online

Wednesday, March 25, 2015


0D947B2600000578 3006742 image a 23 1427053274393 95e18 Ngủ trưa 45 phút tăng khả năng ghi nhớ gấp 5 lần


Những tình nguyện viên tham gia vào nghiên cứu này sẽ phải học 90 từ đơn và 120 cặp từ không có liên quan về ngữ nghĩa, chẳng hạn như “sữa- taxi”. Sau đó, một vài người trong số họ xem DVD và những người còn lại thì đi ngủ. Kết quả, khi được kiểm tra lại, những người vừa ngủ dậy ghi nhớ được nhiều từ hơn.


Theo các nhà khoa học từ Đại học Saarland, Đức thì trong khi chúng ta ngủ, bên trong não bộ diễn ra một hoạt động có tên gọi “sleep spindles”. Hoạt động này đóng vai trò củng cố các thông tin vừa thu nhận được. Giáo sư Axel Mecklinger, một thành viên nhóm nghiên cứu cho biết một giấc ngủ ngắn ban ngày khoảng 45 phút đến 1 tiếng thôi cũng đủ để tăng hiệu quả ghi nhớ thông tin gấp 5 lần bình thường. “Hoạt động não bộ của những tình nguyện viên sau khi chợp mắt vẫn tốt y như khoảng thời gian ngay sau khi họ vừa ghi nhớ xong số từ vựng”


Giáo sư cũng cho biết thêm rằng: “Một giấc ngủ ngắn ở văn phòng hoặc trường học là đủ để cải thiện đáng kể khả năng học hỏi và ghi nhớ. Dù ở bất kỳ môi trường nào thì chúng ta đều phải nhìn nhận lợi ích của giấc ngủ một cách nghiêm túc”


“Ngoài ra, tăng khả năng ghi nhớ bằng giấc ngủ không có nghĩa là ngủ càng nhiều càng tốt. Một khoảng thời gian học một cách tập trung và một giấc ngủ ngắn sau đó là tất cả những gì chúng ta cần.”


Thuỳ Linh Hà (theo DailyMail )



Xem thêm :chợp mắt, từ vựng, nhóm nghiên cứu, DVD, đóng vai trò, dailymail, tăng khả năng ghi nhớ, tình nguyện viên,



p 89EKCgBk8MZdE Ngủ trưa 45 phút tăng khả năng ghi nhớ gấp 5 lần

Khoa học – Dân trí điện tử – Dantri.com.vn






from WordPress http://ift.tt/1CbezU5

via TCTedu.com

Related Posts:


0 nhận xét:

Post a Comment

Chăm sóc tóc

DUNG DỊCH TẮM GỘI KHÔ – PH
90.000₫
MẶT NẠ TÓC PHỤC HỒI HƯ TỔN PREMIUM REPAIR MASK 180G – TSUBAKI
225.000₫
BỒ KẾT HOA BƯỞI 300ML – NCT3
340.000₫
DẦU XẢ THẢO DƯỢC BỒ KẾT SẢ CHANH HOA BƯỞI 300ML – TRƯỜNG HƯNG THỊNH
100.000₫
DẦU GỘI THẢO DƯỢC BỒ KẾT SẢ CHANH HOA BƯỞI 300ML – TRƯỜNG HƯNG THỊNH
100.000₫
SERUM DƯỠNG TÓC HOA BƯỞI GIẢM GÃY RỤNG 50ML – POMELO
84.000₫

Quảng cáo

Nổi bật

Cài đặt Thanh Toán Google adsense bằng ngân hàng Vietcombank

Sau khi đã đủ điều kiện rút tiền từ Google Adsense thì bạn cần phải thêm hình thức thanh toán để Google trả tiền cho bạn.Khi kiếm tiền trên ...

a-ads

Máy tính Laptop

44.990.000đ
Laptop LG Gram 2022 17Z90Q-G.AH76A5 (Core-i7 1260P/16GB/512GB/17″ WQXGA/Win 11/Xám)
24.790.000đ
Laptop LG Gram 2021 16ZD90P-G.AX54A5 (i5-1135G7/8GB RAM/512GB SSD/16″WQXGA/Dos/Trắng)
14.590.000đ
Laptop Acer Gaming Aspire 7 A715-42G-R4ST NH.QAYSV.004 (R5 5500U/8GB RAM/256GB SSD/15.6″FHD IPS/GTX1650 4GB/Win10) – Hàng chính hãng
15.190.000đ
Laptop Acer Aspire 3 A315-58G-50S4 (Core i5 1135G7/8GB RAM/512GB/15.6″FHD/MX350 2GB/Win 10/Bạc)
21.990.000đ
Laptop Acer Swift 5 SF514-55TA-59N4 NX.A6SSV.001 (i5-1135G7/16GB RAM/1TB SSD/14″FHD_Touch/Win10/Xanh) – Hàng chính hãng
14.890.000đ
Laptop Acer Aspire 5 A514-54-59QK (Core i5 1135G7/8GB RAM/512GB/14″FHD/Win 11/Vàng)

Vay Online

Back Link

(x)
(x)
Day noi mi | Hoc noi mi | Noi mi dep | Trung tam day nghe toc | Day cat toc | Day nghe toc | Hoc cat toc | Hoc cat toc o Ha Noi | Hoc cat toc tai Ha Noi | Thuoc chua benh a sung
Dau goi Kafen | Dau xa Kafen | Giao trinh day cat toc | Mua ban rao vat | Dang rao vat | Dien dan rao vat | Rao vat mien phi | Trang rao vat

Mua Hang Gia Re / Cho Dien Tu / Mua Hang Online Uy Tin / Sim So Dep / Mua Hang Online / Dung Cu Cat / Dung Cu Cat Gia Re / Ban Buon Dung Cu Cat / Hoc Cat Toc / Dang Rao Vat / Dien dan Rao Vat / Trang Rao Vat / Day Noi Mi / Rao Vat Cho Tot / Quang Cao Rao Vat / Camera Quan Sat / Cac Website Rao Vat / My Pham Nganh Toc / Phu Kien Nganh Toc / Phuong Phap Tap Gym / Kiem Tien Tren Mang / Trung Tam Day Nghe Toc / VPS Gia Sieu Re / VPS Gia Sieu 10K / Thiet Ke Web Gia Re / Bat Dong San